話說近來陶大宇以一曲翻唱的《倒轉地球》爆紅，以「水撥式」台風，荒腔走板的唱功引起了各界的熱議。當然，討論聲中佔很大的一部份，都是批評和取笑。很多人說他演出質素差劣，風格古怪，為五斗米而折腰等。

然而，陶大宇本人收到這些批評後卻沒呈現半點不快 (至少在公眾面前沒有)，反自嘲表示知道自己唱功不佳，台風奇特，但只要這種方式能讓人發笑，帶給大家快樂，已經值得。他更表明會再接再厲，更進一步。於是，他一方面嘗試提升自己的唱功，另一方面把這種被取笑的缺點當成自己的賣點，之後每次登台也加入這種「水撥式」的台風和自嘲，成功化解了部份取笑的聲音，贏得了不少人的認同。

陶大宇果然不愧為資歷深厚的藝人，有著相當不俗的「情緒智力」。不僅回答大方得體，還懂得自嘲解困，也能從容地面對批評聲音，甚至把公認的缺點化作自己的特點，值得我們借鑑。

「情緒智力」，又名「情緒商數」(Emotional Intelligence或Emotional Intelligence Quotient，縮寫為EI或EQ)，是一種自我情緒控制能力的指數，由美國心理學家彼德·薩洛維 (Peter Salovey) 於1991年創立，屬於發展心理學範疇。簡言之，「情商」是一種認識、了解、控制情緒的能力。

美國著名心理學家丹尼爾·高爾曼 (Daniel Goleman) 提出EQ由五個向度所組成：

1) 自我察覺
精準的情緒自我察覺。

2) 自我規範
積極、適當地控制和表達自我情緒。

3) 自我激勵
調動情緒，達成自我激勵、自我驅動，完成目標。

4) 同理心
共情能力強，通過細微的信號，敏感地感受到他人的需求和欲望，識別他人的情緒。良好的「聆聽者」，是當別人在傾訴時，能巧妙地回應，表達理解、尊重對方。

5) 現實檢驗能力
精準和客觀地檢驗現實 (Reality Testing) 環境中的資源、有利與不利的事物。面對現實能保持樂觀主義，積極接受變化，綜合各種資源靈活應對多變的環境和壓力，成功地解決問題而不失控。

「自嘲」正是上述提及現實檢驗能力的一種體現，作為EQ中較高階的技巧，為一種自信的幽默和以退為進的智慧。自嘲的背後是自信，而非自卑，善於運用自嘲的人，通常對自己有充分的自信。勇於拿自己的缺點，調侃自己，從不掩飾自己的短處，反而誇大其詞地說給眾人聽，同時也展示了自己的風度和智慧。我們在社會上的為人處事中，常會遭遇言語上的衝突事件，不妨以退為進。幾句隨意的自嘲，往往都能夠輕鬆地給自己解困。

以自嘲為己解困

說到自嘲，不期然會想起美國前總統亞伯拉罕‧林肯。他是歷任總統中最受美國人愛戴的總統，也是一位非常懂得運用自嘲的幽默高手。然而，與他備受推崇的品格和幽默感相比，林肯的長相卻並不討喜，甚至可以說是其貌不揚，對此他也是心中有數的。

林肯在競選總統時，在一場相互競爭的辯論會上，經過一番你來我往的攻防後，對方參選人最終將戰場轉到當時最敏感的奴隸制度議題上。他以嚴厲的口吻批評林肯前後說法不一，直罵林肯是雙面人。面對如此嚴厲的指責，最常見的回應通常是正面反擊，堅定表明自己的清白和立場。可是，在一場辯論中，這樣做同時，也容易失去話題的主導權，讓對手在其選定的戰場上肆意發揮。

於是林肯心生一計，指著自己其貌不揚的面孔說：「那麼現在就請大家來評評理，如果我有另一張臉的話，我還會戴著這副難看的臉孔見人嗎？」

如此簡單的自嘲，卻帶來無比絕妙的威力和後勁！在總統競選辯論會這麼嚴肅正式的場合上，林肯憑藉他十足的幽默，以太極四兩撥千斤般的方法順勢卸掉對手的重擊，不但守住話題的風向，還向電視機前的美國人民面前，展現了身為領袖的幽默感與氣度，這可以說是幽默自嘲的典範之一。

以自嘲看待失敗

2010溫哥華冬奧開幕式時，聖火台曾出現支架故障，本應升起的四根聖火台，只有三根出現，原因是其中一根發生了故障無法升起。這讓全世界的人都看到了尷尬萬分的一幕。儘管如此，冬奧籌委會並沒推卸責任，坦承點火台設備出現故障並向公眾致歉。

半個月後，閉幕式如期舉行。由於有開幕式上的失敗，閉幕式更進一步引起了世人的關注。大家都想看看加拿大人將如何在閉幕式挽回顏面，又或是再次出糗。

閉幕式開始時，場中央仍豎立開幕式時缺了一根支架的聖火台，這實在讓觀眾百思不解：只見舞台露出小孔，工人搶修的聲響及火光不時從洞中冒出。不久一名小丑出場，拉起兩根電線接在一起，在誇張的觸電表情後，支架終於讓他緩緩拉起，現場響起了震年欲聾的歡笑和掌聲。加拿大人出人意料地以自嘲的方式，化解了開幕式上的尷尬。這不僅絲毫無損他們的形象，反而史無前例地成就了一屆運動會「兩次點火」的經典畫面。

我們不可能永遠沒有犯錯和失敗。面對這些過錯和失敗，關鍵在於你有沒有直面他們的勇氣和誠意。以自嘲化解失敗，不怕重提自己的過去和失敗：你的失敗使你變得更堅壯。

自嘲不是萬能藥

雖然自嘲有很多不同的用途，然而正如上文曾提及，自嘲是EQ中的高階運用，胡亂使用有時會弄巧反拙。

比如自嘲有時會出現尷尬的情況，因為對方不認為你是在自嘲，而是在自暴自棄。如果林肯對於自己的長相一直耿耿於懷，他絕對無法說出如此機智幽默的回答。如果陶大宇一直覺得自己的表現是一文不值時，也無法把它化作自己的特點。

另一方面自嘲並不是所有情況都適合使用，需要視乎場合而定。

比如當你打算安慰朋友時，朋友跟你說他最近生活很難過，你想藉由自嘲來安慰他，當你試著說「你的情況還好吧，你看看我」，或是「我才更慘」，可想而知的是，這場朋友談心，最終會變成一場比慘競賽。你的朋友不但沒有得到他所想要的安慰，甚至還怪責你只顧著自說自話。而你滿腹委屈，心想「如果不是為了你，我何苦要再重提舊事，在自己傷口上灑鹽」。歸根究底，對方可能需要你更直接的安慰。當你們陷入比慘的爭辯時，這不僅不是在自嘲，反而是在說服對方：他的事情沒甚麼大不了，是他小題大作而已。

由此可見，自嘲並不是任何情況的萬用藥。而且有些時候如果真的犯錯了，還是需要認真以對，這時如果還自顧自的開玩笑，反而會讓人覺得你輕浮和不負責任，造成反效果。

作者簡介：書言

• 多媒體設計師，資深遊戲玩家。
• 喜愛電影、小說、動漫和遊戲，希望分享當中有趣和有用的想法。
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