不少家長經常分享，對於孩子：罵又罵過，打又打過，苦口婆心勸導也試過，他們就是沒改過自己不當的行為。究竟原因何在？
原因是孩子沒有面對「後果」的機會，更別說從「後果」中學習。
試想想我們平日在教養孩子的過程中，有多少事情是讓他們自行承擔後果，又有多少是承受你給予的懲罰？
懲罰的後遺症
曾跟一個親戚的孩子在過年時聊天，對話的內容大致如下：
我：過年在家你喜歡做甚麼？
他：我喜歡玩遊戲。
我：挺好的，你懂得分配時間就可以了。
他：(兩眼發光) 你是第一個聽到我說喜歡玩遊戲，說挺好的。
我：難道你想我罵你嗎？
他：(淡淡一句) 習慣了。罵兩句沒事，別收手機，一切都好說。
我：又被罵了，又隨時被沒收，那你還玩遊戲？
他：(很機靈的眼神) 躲著，不要被抓到就沒事啦！
大家覺得這孩子知道沉迷遊戲的後果嗎？
在這件事情上，父母的方式又讓孩子學到了甚麼？
根據正向教養作者Jane Nelsen博士，「懲罰」只會讓孩子造成更多負面行為，當中包括憎恨 (Resentment)、報復 (Revenge)、叛逆 (Rebellion)、退縮 (Retreat)。以我做家庭輔導的經驗，如果在家中頻繁出現懲罰，孩子普遍的心理狀態很可能出現以下情況：
- 自我價值低：自信心及冒險精神不足，經常懷疑自己，不敢放膽嘗試，遇到挫折較易放棄
- 變得不誠實：一個大話接一個大話，習慣隱藏自己真實想法，以做事目標不被發現為原則
- 反叛對著幹：明知故犯，證明自己不需依照父母的想法去做，更可能會挑戰父母的做法
- 情緒壓抑或失控：容易與人發生衝突，更嚴重的可能會有輕生念頭
鞏固好行為原則
當中更關鍵的是，當父母和孩子把焦點放在懲罰的輕重，彼此負面情緒升溫，邏輯思考能力就會下降。若我們真的想幫助孩子明白和改變，就要把焦點放回讓孩子「體驗後果」和「鞏固好行為」上。家長可運用以下原則作基礎：
1. 預告後果 (Revealed in advance)：平和地預先告訴孩子如果做某種行為，就會發生甚麼事，就好像玩遊戲為例，每天花大部分時間玩遊戲，告訴孩子會因此犧牲了甚麼等
2. 尊重選擇 (Respectful)：如家長評估後果不影響生命危險，以尊重不帶羞辱的心態讓孩子體驗後果。請謹記：家長要做雪中送炭，而不是落井下石，有些話不能說的：「活該」、「早就跟你講」、「自作自受」等，讓孩子知道不管發生甚麼事，父母也會在身邊支持，只要親子關係良好，父母便可在孩子的經歷中引導其成長；
或
2. 非言語的停止 (Stop by non-verbal)：家長總會擔心有些後果是不能挽回的，所以在適當時候還是要停止孩子的一些行為。停止分為言語表達及非言語表達，請以「你希望孩子做甚麼行動」為目標，鼓勵家長多善用非言語的表達，T字的手勢，X字的交叉手，以至友善而堅定的眼神，也是在對孩子表達的善意忠告；
3. 平日多認同孩子的好行為 (Acknowledgment)：倘若經常發現孩子做的都是壞行為，只因焦點放在找錯處上，然而培養孩子的好行為，焦點應放在鞏固好行為上。這需在平日多觀察孩子的好行為，繼而給予肯定和認同。當孩子清晰又具體地知道自己做對了甚麼行為而得到肯定，內在驅動力就會驅使他們重覆做這些行為。當孩子每天重覆好行為越來越多，又何需懲罰？
作者簡介：梁辰民
- 正向家長教育推動者、正向家長學院聯合創辦人、正向管理學院營運總監。
- 香港兒童基金會名譽顧問、香港正面管教協會創辦人。
- 美國正面管教協會家長及學校雙證講師、「高效能人士的七個習慣」 認證講師。
- 家庭生活易 (ESDlife) 專欄專家，ViuTV 《親子理財工作坊》專家主持。
- 兩名孩子的爸爸，又名「辰民爸爸」，一直致力推動家長教育及正向教育。有近10年心理輔導經驗，幫助超過33,000+ 家庭和160+ 學校。
