如果，在人生的海洋中，自信是羅盤、幸福是方向、創新是路線、熱情是力量，那麼培育「自信」，將是揚帆啟航的第一步。

甚麼是「自信」？「自信」是個人給予自己的正面評價，相信自己優秀，能做到想做的事，構成看重自己、相信自己的自我概念。

你期待孩子從小學階段，便開始看重自己、相信自己嗎？
你覺得父母在培育子女「自信」的過程中，擔當甚麼角色？
你認為親子體驗活動，能透過甚麼策略提升小孩的自信心？

佛教林金殿紀念小學於九月開學之初，與生命教育機構合辦了一個名為《勇闖探索島》的小一親子體驗日，以敘事體驗、實踐體驗、親子互動等多元活動，讓家長與子女共同探索自信的重要性，帶出「發掘生命的亮點，成為自信的孩子」的生命信息，重點培育孩子的「成長思維」及「自我效能感」，從而成為自信及自強的新一代人才。

自信，是在不完美中，學習完整

生命教育機構課程總監林秋霞老師為是次活動的主持。談及「自信」一詞，她的理解是：

「對我而言，自信是相信自己。相信自己不是指追求自己的完美無缺，而是清楚掌握自己的潛能與限制，成為一個完整的自己——發揮所長，優化不足；盡力過後，接納自己。

這份自信，是從內到外展現對自己的信任，對自己的珍惜，以及對自己的合理期待。簡言之，在不完美的人生裡，活出完整的自己。」

林秋霞老師續說，「自信」離不開「自我價值感」及「自我效能感」這兩部份的相輔相成。

「『自我價值感』是個人的自我評價；而『自我效能感』是人們有多相信自己能做好一件事的能力。如果一個人自我價值感良好，相信自己是有獨特的、有價值的、值得被愛的，他便會對自己有要求，希望能達成一些目標，過程中不知不覺增強了自己的實力。在另一邊廂，自我效能感高的人，相信自己可以把事情做好，當能順利完成訂立的目標，往往有助提升其自我價值感。」

孩子要怎樣變得有「自信」？林老師指出，「嘗試」與一個人自信的建立息息相關。

「我很喜歡一段話：做你沒做過的事情叫『成長』、做你不願意做的事情叫『改變』、做你不敢做的事情叫『突破』。這三者的共通點皆為『嘗試』。

一個願意嘗試的人，心態是積極正向的。因此，自小鼓勵孩子從多方面嘗試，不但能培養他們的自信心，還能增加他們對自己的認識，發現、發掘及發揮個人的天賦及才能，追求一個有熱情及有意義的人生。」

以體驗裝備成長的信心

世界經濟論壇 (WEF) 提出「21世紀人才必備的五個關鍵能力」：跨文化認知與理解力、溝通協作力、全球議題解決力、自主學習與批判思考力，以及快速適應變動力。面對劇變的未來，建立孩子對未來的希望感，以及儲備一己應對未來的信心，實在刻不容緩。

「體驗式學習」正能達致上述的教育願景，因此校方這個親子互動以「體驗」為核心——讓孩子探索，助家長增能，促親子關係。通過提供未知與探險的情境，讓學生整合知識和情緒，發揮獨特的生命特質迎接挑戰，突破安舒區，從中發現自己的熱情、能力與責任。此外，「從做中學」(Learning by doing) 的「直接體驗」，能大大提升學生的好奇心及學習動機，產生學習或行為上的正面改變。

佛教林金殿紀念小學吳永雄校長表示，學校相當重視「自信教育」：

「我們的自信教育，不只是一年班的課程，我們希望是一個校本六年的課程。以一年級作為切入點，因為小一孩子好奇探索的心旺盛，各方各面都想嘗試。與此同時，小一也是親子互動及接觸得最多的時候，故此有利進行親子溝通互動的體驗活動。」

吳永雄校長又指，家長教育一直是學校重點發展的項目。

「我們很重視家長教育，每個月也有定期的家校聚會，出席的家長人數眾多。此外，我們有家長學堂，我和副校長也會親自教班，家長們需要交功課給我們。」

吳校長補充說，父母交功課給校長的過程，孩子在旁見證，如果家長認真和投入地完成，能為孩子樹立一個正面的好榜樣，這樣也是一個親子日常的「體驗」歷程。

刻意為孩子製造成功機會

校方相信，讓學生有成功的經驗，有利鼓勵其迎向挑戰、建立信心，並從失敗的經驗中，培育堅毅不屈，主動積極的生命素質。

刻意為孩子製造成功機會，可借鑑著名心理學家阿爾波特‧班杜拉 (Albert Bandura) 提升人們「自我效能感」的方法：

• 成功經驗 (Enactive Mastery)：親身經歷成功的經驗 (知識、技巧、自信)
• 觀察模仿 (Vicarious Modeling)：觀察別人成功的啟發 (知識、技巧、經驗)
• 激勵說服 (Verbal Persuasion)：受到別人的激勵說服 (動機)
• 精神刺激 (Arousal)：保持自我身心的健康 (心理上的意志力、生理上的持續力)；新鮮或興奮的人事物能令人精神抖擻，他們自然更投入、表現得更好

佛教林金殿紀念小學1C班主任龎秋怡老師，是其中一位在課室中帶領學生進行體驗活動的老師，她指為孩子製造成功機會，小小的經歷不斷累積，能有效提升學生的自我效能感。

「對林金殿的小朋友來說，自信就是他們夠膽做一些可能從前未試過做的事情。我們希望孩子能從『我唔得啊』，變成『試咗再講』，給予機會及幫助後再鼓勵他們嘗試，讓他們最終能發現『原來我係得㗎』。」

以學生為中心是吳永雄校長的教育理念，他經常鼓勵家長要放手給孩子嘗試，期間也要多給予欣賞及支持。例如學校的「Happy Wednesday」，即每逢星期三沒有功課，就是為孩子的成長「留白」。孩子回家後，便有更多空間探索自己、進行親子活動。不少家長反映，親子在星期三的關係是最融洽及和諧的，除了多了時間彼此相伴、學習新事物外，也減少了追趕孩子做功課帶來的磨擦。

從欣賞及相信孩子開始

佛教林金殿紀念小學家長教育統籌廖心妍老師認為，這個體驗活動，能為親子的溝通模式帶來正面的改變。

「很多家長跟我分享孩子遇到的問題時，通常都是解決問題的性質，今天則聽到很多家長具體地讚賞自己孩子的優點，這讓我感到很驚喜。」

此外，廖老師非常欣賞家長陪伴孩子成長的態度：

「我們的家長很積極參與學校的活動，他們願意花時間見證孩子的學習經歷，這讓我十分感動。而且這個活動時間不短，但家長們真的『坐足全場』，甚至有父親對兒子說：『原來你平日上課是這樣子的。』」

這就是廖老師所說的，透過體驗，互相理解，看見對方的需要，改善雙方的關係。

小一家長在活動中，發現了以正向教養的方式，有助大大提升孩子的自信。節錄家長的得著如下：

培育孩子的美善素質

• 小朋友的勇氣及自信
• 啟發小朋友正能量、思維
• 欣賞孩子的獨一無二的
• 要懂得欣賞和信任孩子
• 發現孩子的好，欣賞孩子的好

正向教育技巧

• 正向教導技巧
• 學到新的教育方法
• 鼓勵與讚賞對小朋友更有幫助
• 能令父母清楚知道孩子的學習需要
• 以正面的想法和行為去影響孩子

重視親子互動

• 懂得要站在孩子的角度去思考
• 我會和孩子更緊密的相處
• 和子女講出心聲
• 懂得如何同孩子溝通
• 讓我學習與孩子一起成長

反思自己的不足

• 觀察到自己的不足，懂得如何改進
• 反思自己過去的不足，提醒自己對待孩子的初心
• 正面積極去解決問題
• 學懂如何做一個更好的家長
• 令我更正面，令我更要珍惜當下，更要做好自己

與孩子相伴不相絆

活動過後，家長們第一句想跟兒女說的話是甚麼？

「謝謝你選擇了我成為你的媽媽。」

「謝謝孩子讓我一起成長。」

「相信你可以做到！」

表達感恩、表達相信、表達同行，就是推動孩子更能相信自己的力量所在。

「今天的活動讓我很感動，尤其看到父母與孩子相擁的畫面。我做了教育這麼多年，為甚麼仍有衝勁繼續做下去？就是為了見證孩子與家長的成長。」

吳永雄校長邊說邊展露親切的笑容。

龎秋怡老師補充說，很多家長看到孩子的進步也相當感觸：

「很多家長忍不住流淚，我們的家長是很有質素的。很想對家長及小朋友說，來到新環境是一個很大的挑戰，大家都需要鼓起勇氣作不同的嘗試。請放心把孩子交給我們，老師們會跟你們一起成長！」

「我希望愛你而沒有操控；
賞識你而沒有判斷；
陪伴你而沒有侵擾；
邀請你而沒有強求；
批評你而沒有指責；
協助你而沒有輕視。

如果我得到你同樣的對待，
我們就能真正相遇相知，彼此增潤。」

——心理治療師薩提爾，〈我的目標〉(節錄)