你有沒有試過,因為專注地做一件事而忘卻時間的流逝?
你有沒有試過,因為投入地做一件事而充滿成就及滿足?
你有沒有試過,因為忘我地做一件事而擁有滿滿幸福感?
這就是正向心理學的心理學家米哈里.齊克森 (Mihaly Csikszentmihalyi) 提出的「心流」概念 (Flow,或譯「神馳」)。它指一種強烈的全神貫注及全情投入的愉快經驗,與提升人們的快樂及幸福感密切相關,可以是個人單獨經歷,或與團體一起經歷。
正向心理學的焦點是「幸福」。「幸福」有五個可以測量的元素 (PERMA),當中包括「正向情緒」、「全情投入」、「人際關係」、「意義」和「成就感」。
在開學前夕,中華基督教會全完第二小學,就以「全情投入」作為主題,首辦了一連三天的小一迎新生命教育週,跟小一學生及其家長分享「心流」與孩子學習的正向關係:
孩子若能專注地、投入地、忘我地參與校園生活,快樂與優秀便是隨之而來的結果。
甚麼是「全情投入」?
這間學校夥拍生命教育機構Why Not Education,課程總監林秋霞老師指出,當人們集中在做一些他們真正享受和重視的事情,就會全心投入在此時此刻。在正向心理學中,這種投入的狀態稱為「心流」(Flow)。一個人處於這種狀態時會精神佳,心情好,往往能體驗更多正向情緒、滿足心理需要,例如帶來滿足感及成就感、有助尋找生命的方向和意義、提升對生活的滿意度等。
林秋霞老師說,
「我們很希望讓初到新環境的小一孩子體會『全神貫注』、『全情投入』及『全心全意』帶來的力量,因此在三天中透過多元的生命教育活動,給予孩子機會找尋自己的潛能與熱情,並以體驗形式,跟家長分享培育未來人才的教養策略。」
她補充說,這週的活動信息是——
「所謂才能,就是堅持下去的熱情。當人們堅持做所愛的事情,通常都會較為樂意裝備自己做得更好;而付出過努力所獲取的快樂是長久的快樂。終有一天,孩子會知道他們內在有力量、耐心與熱情,去完成壯舉、改變世界。」
怎樣才能「全情投入」?
校方表示,根據正向心理學,要協助孩子經歷全情投入的「心流」,需要適時調節任務的難度,並賦予他們相關的能力與技巧,其中包括:
- 讓孩子找到熱愛的事情
- 裝備孩子具備做到熱愛事情的能力
- 有挑戰性,難度微微超過孩子當下的能力
- 有明確的目標,且知道大致的步驟
- 有階段性的回饋和獎勵
發揮校本正向特色
近年來,中華基督教會全完第二小學積極以創新方式推動正向教育,例如幽默周 (主題週)、聯「幫」密探 (成長課課程)、停課不停愛 (停課網絡正向活動)、「集合啦!全二心友會」(Instagram校長挑戰盃) 等。其中一個特色的生命教育實踐「童話世界總動員」,深受學生歡迎,例如曾以一班童話人物齊登「感‧歎號」,跟全校學生進行為期三天的正向主題週,教導學生逆境中的感恩力。此系列的教育實踐,更於本年獲香港「第三屆樂繫校園獎勵計劃」的小學組「傑出大獎」,即在行動、知識、情意、人際,以及家社五方面均表現出眾。
林逸龍校長相當支持繼續深化校本的正向教育,因此是次的小一生命教育週,在「童話世界總動員」的基礎上再作發揮,舉辦了一個名為「在童話夢工場中找尋潛能與熱情」的迎新活動。
學校重視生命教育的發展,林校長說:
「生命教育是以孩子的生命作出發點,我們相信每個孩子都是獨特的,有其潛質及需要,教育是要配合他們的獨特性,而不單單只是一個集體的概念。」
他補充說,每年的生命培育活動,也會按社會狀況及學生需要而設計及優化。
從嘗試中學習全情投入
陸雪瑩助理校長是學校正向教育的重要推手。她指學校每年也會舉辦小一迎新活動,但鑒於疫情緣故而令面授課減少,今年能恢復面授課,因而倍感珍貴,期盼藉具有生命培育色彩的活動,除了讓學生適應和投入小學新生活外,更重要的是「感受學校的愛與關懷,並在開學前已能初步探索自我及建立目標。」
「我們這三天透過『童話裡的生命教育』、『玩轉童話世界』及『築夢魔法師』等生命教育活動,讓小一學生在多元的遊戲及體驗中,學習學校常規、發掘個人特質及喜好,並增加對學校的歸屬感。」
是次活動主題是「全情投入」,學校的校長及老師粉墨登場扮演學生熟悉的童話人物,正正帶出「全情投入」是會「投入傳情」——藉師長的用心投入,向學生及家長傳達關愛之情。
別開生面的歡迎禮
在活動最後一天,學校邀請了小一家長來見證學生於過去兩天在校的培育成果。校方為家長預備了體驗工作坊,經歷孩子的經歷,感受孩子的感受,不少家長頻頻感動拭淚,場面感人。
學校特地製作了兩個大型的模型公仔 (Figure),分別是代表「自主學習」的吉祥物「智智」,以及代表「生命培育」的吉祥物「美美」。
在扮演「白雪公主」的林秋霞老師帶領下,林逸龍校長與陸雪瑩助理校長一起為兩個模型揭幕,象徵學生將在此六年經歷「自主學習」與「生命培育」並重的校園生活。校方更製作了「智智」及「美美」的毛公仔,將在9月開學送給小一的學生,讓他們與毛公仔一起經歷「聽、寫、讀、講」的學習之旅。