在這個充滿靈感與創意的時代，創造力已成為我們生活中不可或缺的一部分。尤其是當AI人工智能席捲人類，低技術工作的競爭力越來越弱，創意和創造力備受重視。
擁有強大的創意，無論是在工作、學習還是日常生活，都能幫助我們打破常規，尋找新解決方案，甚至讓我們的生活更加多姿多彩。
但有時候，我們可能會感到靈感枯竭，像是不斷重複自己的生活和思緒。筆者對此也深有同感，所以今天收集了10個激發創造力的方法，當你需要創作時，不妨加以參考，讓我們一起拋磚引玉，打開思維的窗戶，迎接新鮮的空氣，讓靈感如活泉般湧現。
1. 腦力激盪 (Brainstorming)
腦力激盪是一種集體思考的方式，鼓勵參與者在短時間內提出大量想法，不論好壞。這種方法適合於團隊合作，能有效激發創意，但既然想法不論好壞，自然會產生大量天馬行空以至難以採用的想法，所以必需花費時間進一步篩選和整理。
這種方式很常見用於工作會議上，各成員在10分鐘內寫出或提出盡可能多的功能想法，最終選出可行性高的幾個進行深入探討，有助激發大量想法。
2. 腦圖 (Mind Map)
腦圖是一種視覺化的思考工具，通過將中心主題放在中間，並向外延伸出相關的想法和概念，幫助組織思維，這種層層遞進的思考方法使能我們多關聯思考，有助找出我們忽略了的創意，在熟習如何使用後，將對激發創意有很大幫助。
很多學生在準備報告時，都喜歡使用腦圖將主題分解成幾個子主題，並在每個子主題下列出相關資料，這樣能幫助他們更清晰地理解整體結構和脈絡。
3. 角色扮演 (Role Playing)
並非真的穿上不同服裝那種角色扮演，而是試著以不同角色的身份換位思考問題，代入完全不同的身份，從而獲得嶄新的視角和想法。例如在家庭聚會中，孩子們可以扮演父母，模擬家庭決策，而父母則扮演孩子，從「父母」的決策中討價還價，這樣能讓彼此更了解對方的需求和限制。
4. 逆向思考 (Reverse Thinking)
逆向思考是將問題反過來思考，尋找相反的解決方案，這有助於打破傳統思維模式，並思考得更為多角度和全面。例如當我們打算設計一款遊戲，先不要急著問我們要讓它受歡迎需要甚麼元素，反而是問有了甚麼元素會讓它變得不受歡迎，藉此避免加入不受歡迎的元素。
5. 創建靈感板 (Mood Boards)
靈感板是將圖像、顏色和文字等元素組合在一起，以視覺化的方式表達想法。這個方法在設計和藝術的層面使用更多，設計師和藝術家喜歡創建靈感板來展示顏色搭配和設計風格，這能幫助自己或是團隊保持一致的創意方向，也能把不同的想法組合激盪。
6. 觀察 + 創意日記 (Creative Journaling)
創意很難無中生有，所以我們可多細心觀察周圍的事物，從生活中的細節中汲取靈感。但如果我們有了靈光一現的想法，如果沒有系統性的記錄下來，很有可能一下子就忘掉了，所以我們可以隨身攜帶創意日記甚或使用手機記事本，隨時記錄乍現的靈感和想法，累積自己的創意日記，這樣能在需要時回顧並激發新的創意。
7. 類比思考 (Analogies Thinking)
有時當我們的想法困在了死胡同時，通過類比不同領域的概念，或許能激發新的創意。例如發明家在開發新科技時，有時會借鑒生物界的設計原則，如模仿自然界的形狀和功能，例如由鳥類飛翔、滑翔的流體力學開發而成的飛機、受鴨掌啟發設計的蛙鞋、由帶倒鉤的植物種子發想設計的魔鬼氈等。所以當我們沒有想法時，不妨想想風馬牛不相及的其他領域，或許能找到新的啟示。
8. 廣泛閱讀
廣泛地閱讀，除了可裝備自己更多知識外，也能得到很多來自他人的想法。閱讀是想像力與創造力的來源，讀得越多，想像力越豐富。另一方面，哈佛大學的研究顯示，閱讀能夠提高大腦的流暢性和靈活性，這是創造力的重要組成部分。當人們閱讀各種題材的書籍時，他們會接觸到不同的思維模式和解決方案，這能夠幫助他們在面對問題時更具創意。
9. 旅行
旅行能讓我們接觸到不同的文化、風俗和生活方式，打破固有思維模式，激發新的想法。旅程途中我們可能面臨各種挑戰，例如語言障礙、文化差異等，克服這些困難需要創造性思維。旅行中的各種體驗，都可能成為日後創作的靈感來源，當你勇於嘗試新事物，將帶來意想不到的靈感和創意。
10. 休息與放鬆
當你苦思苦想也找不到突破口時，一妨停下來，稍作休息。適當的休息能幫助大腦放鬆，從而激發創造力。哈佛大學的心理學家發現，適當的休息和放鬆能顯著提高創造力。研究顯示，當大腦處於放鬆狀態時，能更有效地進行聯想思維，這對於創意的產生至關重要。這種狀態允許大腦進行「默默思考」，即在不刻意思考的情況下，潛意識中仍然在處理信息。可能回過頭來，就靈光一現找到新想法了。
結語
要從零到一構思新的事物的確很有難度，所以我們可從今天起，有意識地培養自己的創造力。無論是腦力激盪的火花，創意日記的積累，還是角色扮演的趣味，這些方法都能讓我們的思維變得更加活躍。期望大家都能喚我們與生俱來的創造力。，讓我們勇敢地探索、嘗試和冒險，開啟一段充滿創意的旅程吧！
作者簡介：書言
- 多媒體設計師，資深遊戲玩家。
- 喜愛電影、小說、動漫和遊戲，希望分享當中有趣和有用的想法。
- 喜愛天馬行空、不著邊際的玩意和想法。
