總有一位朋友對你說過，他要離婚或分手一萬次。每一次你都是一個稱職的老友，給予他萬分支持。然後每一次他都會返回同一段讓他非常痛苦的關係。

可能我們自己曾經都是那一位朋友。

我們並不是在青春期才開始學習愛和親密關係是怎樣的一回事。

我們在呼吸第一口空氣時，便開始從我們的照顧者 (可能是父母、祖父母或者保姆) 身上，體會愛和親密關係的定義了。

「熟悉」的愛和親密關係之類型

情緒炸彈：一段關係中對方有很多憤怒、難過或焦慮，讓你常常覺得自己要像踩鋼線一般小心翼翼。

自我背叛：在一段關係中即使你不想你也會說想。好像總是要背叛自己去成全一段關係。

寂寞：你在訴說的對方總是不理解，看不到、聽不到你的感受。

局限：對方總是跟你說「但是」、「不可能」，反正就是「鼓勵的相反」。

控制：在對方面前感受不到自由，好像決定權都在對方手上。

無限照顧：對方像你的兒子或女兒一樣，總是要你無限照顧，因而很少令你感受到被照顧。

遺棄：對方讓你很沒有安全感。你總是覺得他可以隨時離你而去。

性和只有性：性在親密關係中是重要的一環。可是這好像是你和對方唯一的語言。有時你也希望可與他有另外一種聯繫的方式。

不夠好：對方總是看到你的不完美、不夠好。在對方面前很難有自信。

在愛和親密關係中，我們會選擇「熟悉」的，還是「健康」的呢？

我們從小學到的愛和親密關係，到底是怎樣的一回事，又有多少過去造就如今的自己，並於我們現在的愛情中呈現呢？

你喜歡你學到的定義嗎？這是你想要的愛情嗎？

愛和親密關係是上天給人類的禮物。

願我們都有足夠的空間去接受「愛」。

作者簡介：凱晴

• 輔導心理學家，All about healing
• 作者希望分享有關療癒的點滴，每個人也有自由與自己和解
• Instagram: gracepsychotherapy
• Email: grace.psychotherapyhk@gmail.com