甚麼是「人生」？
「人生」中有哪兩天是最重要的？
為甚麼要從小跟孩子探索「人生意義」？
法國詩人呂凱特曾說：
「生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。」
對此，法國哲學家米歇爾‧德‧蒙田亦深有同感：
「生命的用途並不在長短，而在我們怎樣利用它。許多人活的日子並不多，卻活得很長久。」
甚麼是「活的日子並不多，卻活得很長久」？美國政治家、科學家班傑明‧富蘭克林的說法，或許能給我們一點啟示：
「有的人25歲便離開了，但到75歲才埋葬。」或許，人們需要害怕的不是何時告別世界，而是自己有沒有真正地活過。
我們與英皇書院同學會小學第二校合作，為全級五年級學生舉辦一個名為【阿當的夏天】(Don’s KEY) 的三天主題活動，透過五感並用的多元體驗活動，讓學生深度探討活著的意義，並為自己想過的人生而全力以赴，無悔此生的珍貴之旅。
你知道人生中最重要的是哪兩個日子嗎？
「一個是你出生那天。另一個則是你明白自己為甚麼出生的那天。」(著名美國作家馬克‧吐溫)
人生，就是我們選擇的總和
——「活好現在，改變未來。」
上天公平地給了每個人每天24小時。第一個8小時，大家都在工作。第二個8小時，大家都在睡覺。第三個8小時，你會做甚麼呢？人與人的區別，其實主要是由第三個8小時造成的。我們的人生，就是自己選擇的總和。
本港的年輕人是如何選擇自己的人生？
嶺南大學在2024年10月發佈的「香港學童快樂指數調查」，發現學童的「生命價值感」跌至多年新低，由2016至17年度的7.27分，跌至2023至24年度的6.73分，即今年跌至自2017年後新低，反映學童對「活在世上很有價值」的認同感持續減少。專家表示，「生命價值感」屬長遠性感受，反映學童對未來沒期望，對生命的意義感到迷失。調查團體指最大原因可能是學童缺乏目標，沒有夢想，建議多花功夫於生命教育，加強心理資本。
與此同時，香港學生精神健康響起了嚴重警號，精神病患中小學生人數持續上升，且學生輕生個案屢見不鮮，因此讓學生從小探索人生意義，反思「你想活出怎樣的人生」實在刻不容緩。
英皇書院同學會小學第二校林淑芳校長表示，學校多年來積極推動正向教育，重視正向教育提出的幸福人生五元素 (PERMA)，分別是全情投入 (Positive Engagement)、正向情緒 (Emotions)、正向關係 (Relationships)、人生意義 (Meaning) 及成就感 (Accomplishment)。這裡的「人生意義」是指感到自己的人生有價值，並能全情投入在其中；並明白及相信服侍他人，比單單關注自己更為重要，因而會主動作出行動讓人受惠，來實踐正向的人生意義。校方把「人生意義」歸納為個人層面的「了解長處、確定目標」，以及人際層面的「發揮所長，貢獻他人」。
探索人生意義為這間學校最新的關注事項，林淑芳校長表示：
「我們經常強調正向教育與正向價值觀，期望能引導學生建立正確的價值觀，進而影響他們未來的發展。我們發現學生對於為何要上學、為何不能只玩遊戲、為何要考試等問題感到困惑，故選取了小五學生參與這個活動，讓他們明白現階段的學習目標，並了解這些努力對其未來發展的助益。」
林校長表示，如果學生內在問題沒有解決，遇到逆境時就相對容易出狀況，因此很希望家長多加關心孩子們的內心世界，以了解子女想過怎樣的人生，並鼓勵他們活得有意義及豐盛。
林校長認為這個活動有助學生梳理及整理眾多關於人生的資訊：
「學生接收了太多有關生離死別、天災人禍的資訊，心中可能累積了許多有待處理的疑惑。透過活動的層層引導與思考，以助他們釐清思緒，將零散的想法轉化為有系統的知識及智慧。在這個過程中，不正確的觀念被拋棄，正確的觀念則被保留並強化。」
「日常」、「如常」、「無常」裡的人生意義
——「活著不是目的，好好活著才是。」(蘇格拉底)
「日常」、「如常」、「無常」，三者之間有甚麼關係？
踏入2025年新一年的「日常」，已有南韓濟州航空空難、美國黑鷹直升機與客機相撞，洛杉磯大火持續蔓延、台中新光三越氣體爆炸、釜山五星酒店工地大火、台灣新春期間屢傳地震，著名影星徐熙媛流感去世等「無常」頻生。「日常」能否「如常」，似乎深受「無常」所影響。
假如，這一刻將與世界永遠道別，人們最後悔的是甚麼？
從臨終時最後悔的五件事說起。一位一生都在照顧臨終病人的護理師維爾 (Bonnie Ware) 說，人們在臨終時最後悔的五件事如下：
- 我希望當初我能有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人希望我過的生活。
- 我希望當初我能不花這麼多精力在工作上。
- 我希望當初我能好好表達我的感受。
- 我希望當初我能和朋友保持聯繫。
- 我希望當初我能讓自己活得更快樂一點。
致力以新穎方式，在學界推動各類價值觀教育，生命教育機構Why Not Education課程總監林秋霞老師，為不同學校舉辦有關「人生意義」的正向教育實踐，設計了《人生意義三部曲》，分別是【仲夏夜之「夢」】、【秘密花園】，以及這次與英皇書院同學會小學第二校合辦的【阿當的夏天】。
阿當是誰？阿當的夏天發生甚麼事？阿當的夏天與「你想活出怎樣的人生」有甚麼關係？林秋霞老師表示，
「阿當」是一隻驢仔 (Donkey)，以這隻動物為主角，與探索人生息息相關：「阿當是驢仔，這種動物通常給人沉悶、一成不變、跟從主流，沒有主見的觀感，所以活動鼓勵學生跟這隻驢仔一起重新設計自己想過的人生。此外，阿當的名字與人類始祖『亞當』一樣，目的是想讓學生從這個角色與人類起源連上關係，繼而開始反思人生。還有，阿當英文名是Don，這三個字隱藏了關於『人生意義』的三個重要元素：Destination (終點)、Once (一次)、Now (現在)。」
林秋霞老師續說，
「阿當在升讀五年級的夏天經歷了一件重大的『人生事件』(Life Event)：他的爸爸在下班駕車時，遇上嚴重的交通事故，送院後搶救無效，證實不治。那一年，爸爸40歲，阿當10歲。在整理爸爸遺物時，發現了一個禮物盒上寫有「給18歲的阿當」之字條，盒內是一條刻著『Find your life』的鎖匙 (KEY)。
Key不就是key嗎，甚麼是life key？爸爸為甚麼要在18歲送給阿當這份禮物？Key與life有甚麼關係？阿當的life key是甚麼？阿當應該怎樣去找尋我的life key？活動就在這個故事背景下，跟全級學生在三天有時限的挑戰中，開展探索『Don’s KEY』之旅，查找爸爸留給未來阿當的人生信息。」
好奇探索，以終為始，活在當下
——「當下即未來。未來，就是每一個當下。」
「你想活出怎樣的人生？」
這是一個自古以來，一直被中外名人、影視作品探討的問題：
- 「我不要只是生存，我要活得有意義。」——電影《太空奇兵‧威E》
- 「你的時間有限，所以不要為別人而活。」——美國發明家喬布斯
- 「別埋怨你過的生活，別過你會埋怨的生活。」——台灣作家艾爾文
- 「去放膽，去勇敢，去盡你所能。」——美國發明家嘉貝麗‧吉福茲
- 「你不必變得跟誰一樣，你只要活出自己的樣子就好了。」——韓劇《浪漫醫生金師傅3》
在學校主力推動生涯教育的德育及公民教育科科主任、班級經營課統籌陳嘉盛老師表示，去年與德公科、正向教育組、課程組、五年級班主任以及生命教育機構，聯手舉辦了一個專為五年級學生而設的生涯體驗活動【破浪營】，以「風浪」為喻，象徵人生航海之旅中會遭遇的逆境及挑戰，旨在充滿挑戰的後疫情時代下，培育孩子迎難而上的「心理續航力」，以在幻變莫測的未來，得以減壓增能，續航堅韌，從而帶出「在人生的海洋中，自信是羅盤、幸福是方向、創新是路線、熱情是力量」的生命信息。
教育局發出小學生涯規劃教育推行策略大綱，目標是培養高小學生認識自我 (興趣、能力、需要、志向)、個人規劃、設立目標、反思與修訂的能力，以及認識升學及事業發展的機會和選擇，協助他們了解自己及探索人生方向，為未來升學投身社會做好準備，並在不同崗位盡展所長，回饋社會。與此同時，亦重視發展學生的軟技能 (例如自學、解難、協作及溝通能力等)、品行、道德、正面態度和適應力，藉以幫助學生建立自信、掌握學習、社交及決策技巧。
校方認為，生涯規劃教育是持續和終身的過程，不只是就業輔導，更重要的是讓學生在人生不同階段達成不同的目標。陳嘉盛老師表示，這個專為五年級學生而設的主題體驗週【阿當的夏天】，以「高參與、高互動、高展示」的策略，層層遞進地深度探索人生的意義，既是正向教育，亦是生涯教育。學生通過好奇探索的思考及提問，持續地了解自己及找尋心中的熱情，並活好每一個當下的經歷，不但能讓他們反思個人人生的意義，更是掌握未來生涯的重要過程。
陳嘉盛老師在活動期間，發現小朋友很需要師長的理解及在乎：
「談及學生的成長需要，從大人的角度出發，多數會覺得學業、成績等最為重要，但可能有些同學，即便學業成績理想，其實內心也不快樂，甚至覺得人生沒有甚麼意義，最大的意義可能就是為了考試。從學生三天的多元作品、表情神態可見，我們更進一步確信，原來當學生被肯定、被明白、被愛，就是他們能正向地成長的關鍵所在。」
作為師長，陳老師坦言自己也深受啟發：
「我也上了寶貴的一課，這個活動讓我想起一本書《拿掉工作後，你的人生還剩下甚麼》，我反思到人生的意義並非只有工作，自己有時把太多時間放在工作中，往往忽略了身邊的親友，很怕自己會愛得太遲。而且，人生中還有很多精彩，例如可再發掘自己的興趣、多陪伴身邊人，而不僅僅只把所有專注力放在工作這一環上。我希望以後能多愛自己一點，給自己多一些空間休息。」
我們只有這一生
——「一生只有一次，而不是一次又一次。」
「心臟於第21天即出現，到第30天左右心搏開始出現，從此再不停止，直至死亡。」
(陳閱增，《普通生物學》)
最新的醫學研究指出，人類的心臟最早約於懷孕16天後開始跳動。在名為只有一次的人生中，我們的「心」告訴我們，自己想過怎樣的人生？哲學家經常思考這個問題，以兩位哲學家的想法為例：
- 法國哲學家布萊兹‧帕斯卡 (Blaise Pascal)：「一個人如果不知道自己是誰，就只能盲目地過生活；了解自己為何而存在，才是此生真正的目的。」
- 荷蘭哲學家巴魯赫‧史賓諾莎 (Baruch de Spinoza)：「人生唯一的目的就是成為自己。」
歸納兩位哲學家的想法，要掌握人生的意義，除了要知道「我是誰」外，還要問自己「我想成為誰」？
- 關於「我是誰」：現在的你，到底是誰？我們怎樣「命名」自己，將決定我們如何對待自己。以教育界為例，稱呼自己是「老師」，與稱呼自己是「專業的老師」，兩者有分別嗎？
- 關於「我想成為誰」：現在的你，是你「想成為的自己」，還是「別人眼中的自己」？如果你的答案是「想成為自己」，不想成為任何人，並想要活得更像自己，你認為自己幸福指數會否有所不同？
然而，我們要怎樣知道「我是誰」？又要如何知道「我想成為誰」？
課程組副統籌、5A班主任林翠瑩老師認為五年級學生，在面對呈分試、即將踏入青春期，很需要知道自己究竟為了甚麼而努力：
「學生一直在聽很多人說話，在家裡要聽父母說話，在學校要聽老師說話，那誰曾聽自己說話？他們是很需要被聆聽、被肯定的。在活動期間，他們樂於分享自己內心深處的想法，這個過程有助他們深入思考自己真正想過的人生，並變得更積極地向自己的理想人生進發。」
林翠瑩老師續說，
「我們經常請學生定目標，思考未來，他們的路向往往較單一，但三天的體驗過後，他們探索到生命中不同的小事、人際關係和各種需求，其實都是構成個人人生意義的重要元素。日後回頭看，發現其實人生最重要的都是人，做的一切都是為了愛。」
不能決定出生，但可以選擇人生
——「眼眸有星辰、心中有大海、生活處處有花香。」
三天活動過後，學生認為「甚麼是人生」？節錄部份心聲如下：
1. 只有一次的體驗
- 5A趙依伶：人生是一個人只有一次的體驗，我們應該珍惜人生的每一刻，珍惜時間
- 5C田書妍：人生是一個難得的機會，失去便不能挽回
- 5C梁鍵禧：你活著時所體驗的就是人生
2. 走過的每個小日子
- 5C向鵬宇：人生，就是你在世上活著的每一分一秒
- 5A梁希朗：人生便是你活著，每天做的小瑣事，經歷過的事情，體驗過的東西
- 5C陳逸熹：人生是你做過的小瑣事
3. 活著的希望與動力
- 5A林昭延：人生是你活著的希望，在你的人生裡，一定會經歷很多事情，有開心的、傷心的、生氣的
- 5A黃一宸：人生就是我們日常生活的小瑣事，令我們有想活著的動力
4. 珍惜每一刻的美妙
- 5B郭大珩：人生就是出生到死的經過，現在也是過著人生的每一秒，教會我珍惜人生的美妙
- 5A鄺思朗：人生是我們在生活裡做的每一件事。人生的時間其實很短暫，我們必須珍惜人生每一刻
- 5A陳尚行：人生是要好好活著，令自己知道生命的可貴，珍惜光陰
- 5C蘇汶希：人生是一種體驗，好好的愛惜每一分每一秒
5. 短暫無常中的享受
- 5A張駿：人生就是給我們一個在地球的短暫體驗，世事難料
- 5C麥溍日：人生是不一定到85歲才會去世的
- 5C錢可欣：人生在於你做出的事情，不管是小事還是大事，只要懂得去享受那個時刻就好
- 5A楊日晉：人生是要追求自己的夢想，找出「火花」，要享受人生，才能活得更精彩
- 5C馬灝：享受人生，例如：跟朋友一起聊天、吃飯、和父母一起玩耍
6. 裝備自己追求理想
- 5A何香凝：人生是學習知識，感受地球的一切，完成夢想，完成理想的職業
- 5C許珀睿：人生是來體驗一些活動，有一個精彩的未來
7. 去做想做的夢想
- 5A張煒然：人生就是我們的一生，我們應該珍惜我們的一生，去做自己想做的事情、夢想，多點陪伴家人
- 5A武子祿：人生就是活著，要去做的事、夢想和興趣，要去追求夢想
- 5C儲馨妍：人生是一種體驗，它讓我們有了目標和夢想
8. 活出精彩的一生
- 5B林昕嵐：活出自己精彩的人生，體驗生活中的小事，追求夢想，找到人生目標就是人生
- 5A張芷瑜：人生是每一天的感受，例如無奈、生氣和快樂等。人生不會每天都一帆風順，夢想也不一定能夠達到，但人生多姿多彩，好好地生活，不做沒用的事情便是人生
- 5A黃琛媃：人生就是會經歷大大小小的事情，也會發生一些令你意想不到的事情
9. 體驗一切的順逆
- 5B許偉俊：會失敗和成功的人生很精彩
- 5A劉辰：人生就是體驗一切，只有體驗了一切事情，體驗了一切感覺，不論好壞，人生才算圓滿
10. 上天給我們上的課
- 5B蕭亦葵：人生是一個可以教我們很多重要道理的課
- 5A林子艅：人生就是我們生命的每一分每一秒，是讓我們珍惜人生的機會
- 5B何天馨：人生是經歷不同的事情，追尋自己的夢想和火花，但這些可能不是最重要，最重要的是好好活著
- 5A錢思行：人生是去尋找生命意義和「火花」的時間
- 5C何承恩：人生八階，就算你未找到「火花」，你能活著已經很好
11. 過好自己滿意的一生
- 5A伍芯言：人生是要追求自己的夢想，珍惜一切，慢慢享受生活，自己滿意就行
- 5A唐卓鋒：人生是你活得開心、快樂，做到你想做的事情，珍惜每日
12. 現在可以把握的時光
- 5B黎丞殷：人生是我們現在的每時每刻，也是每時每秒。所以我們應該好好珍惜現在的事情
- 5B倪旭然：人生就是好好活著；只有好好活著，才知道人生好好
- 5B黃逸朗：人生是我們現在每刻，「活著不是目的，好好活著才是」
人字有兩筆，一撇寫前半生，一捺寫後半生，前半生寫執著，後半生寫釋懷。
——「好好活著，
才知道活著好好。」
