「你長大後想成為怎樣的人？」鼴鼠問。

「善良的人。」男孩說。

「善待自己是最大的一種善良。」鼴鼠說。

「我們總在等待別人的善意，但是你可以從現在就開始：善待自己。」鼴鼠續說。

——《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》

如果說，「善待他人」是人際關係中的選修科，那「善待自己」就是我們人生中的必修科。

與他人連結前，先與自己連結。

聖公會油塘基顯小學，聯同生命教育機構Why Not Education，合辦了一個為四年級學生量身定做的體驗式主題學習週——「同理森林」，期望孩子能從小開始同理自己，並在日常實踐中關懷他人，成為能理解、尊重和接納自己及別人的仁者。

同理心，為何要從體驗中領受？

「你有沒有覺得很奇怪？

我們只能看見外面，但幾乎所有事都發生在我們內心。」

——《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》

一切，從「心」說起。

「2022年的『森林之王』獅子王退休在即，牠要為森林選出一位優秀的領袖，藉以讓森林裡的動物成員繼續幸福地生活，因而展開了四天的『選秀大賽』。

全級小四學生化身為『同理森林』的動物朋友，透過不同形式的生命教育體驗活動，挑選一位最合適的接班者。」

生命教育機構Why Not Education創辦人及總監林秋霞老師道出體驗活動的故事背景。

林老師分享是次活動的理念：

「為甚麼我們很難以同理心對待自己及別人？為甚麼我們需要有同理心？怎樣才能有『同理心』？同理心，是一顆怎樣的心？

在四天的活動中陪伴孩子，以一個『選秀大賽』來共同經歷及領受同理心的力量，希望讓他們明白，真正的森林之王，是理解別人、尊重別人、接納別人、對人仁慈的『心』林之王。」

聖公會油塘基顯小學蘇詠思校長表示，在現今這個時勢和環境，尤其在疫情以後，同理心是重啟人與人關係的關鍵切入點。

「學生離開了群體生活一段很長的時間，他們也有很多學習上、情緒上、社交上的需要。

回到校園，如常地常規上課未必是最重要，反而他們如何重新建立群體的歸屬感，如何在一個群體生活中重獲愛與關係更形重要。而『同理心』正是一個很好的切入點。」

同理心，如何療癒受傷的心？

「你覺得哪一刻的自己最堅強？」

「當我敢於顯露自己軟弱的時候。」                                       

——《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》

我們的「心」是一顆怎樣的心？

引用孩子的話：

「我們的心，是一顆脆弱的心、受傷的心、破碎的心。」

林秋霞老師說，

「『森林』還有另一層意思：『心腍』。這是指同理心，是一顆柔軟的心，亦是一種能設身處地、將心比心、感同身受的『暖實力』。

每個世代也有其獨一無二的艱難，這世代也不例外。孩子形容自己的心有時脆弱，有時受傷，有時破碎，正正如此，同理心更不可或缺。」

她補充道：

「柏拉圖的一句話，可以概括活動的背景及目標——『要仁慈，你所遇見的每個人，都在打一場艱難的仗。』

每個人也有不容易面對的處境及困難，人與人之間若能彼此理解及包容，相信我們身處的地方，將會多一分善意，多一點溫柔，多一些互助。」

活動期間，學生們時有感觸，身旁的同伴運用所學來扶助對方。聖公會油塘基顯小學培育組劉佩儀主任對此表示相當感動：

「學生把自己的心聲表達出來，他們與同儕之間充滿了互相了解的眼神。當中有同學在活動期間有所感動、流淚的時候，看到他們身旁的同學會輕輕地拍拍其肩膀、默默地支持。

過程中即使甚麼話也沒有說，但他們真的做到同理心中的『表達支持』，不帶建議，不帶批判，就是在旁一直支持，安頓對方，讓他們有平靜的心去面對。這些畫面讓我十分感動。」

同理心，怎樣接納不同的心？

「傷心的時候，我們該怎麼辦？」男孩問。

「用友誼包紮受傷的心，分擔淚水，共度時光，直到心中重新充滿快樂與希望。」

「還有其他建議嗎？」男孩問。

「不要根據別人對待你的方式來衡量自己的價值。」馬說。

——《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》

蘇詠思校長認為同理心是一個非常重要的生命特質。

「我們常常教育小朋友不同類型的品格、美德等，他們能在行為上表現出來，但未必很清楚當中的深層意義。

如果他們能深度掌握同理心，明白別人的需要，能代入對方時，他們的行為就不再是表面化，他們就能從心而發，知道為何自己要這樣做——就是一個理解他人角色、需要和難處的過程，甚至在內心轉化成一種能量，懂得如何適時地幫助別人。」

劉佩儀主任指，情緒會影響學生的學習表現，但以同理心對待孩子，接納他們的處境，有助促進他們的成長。

「當他們與同學相處出現難處，又或在家中遇到一些不快的事情時，這會困擾他們，甚至令他們心中的門關上。但當我們協助學生疏理情緒後，他們的學習會更理想。」

校方認為有系統地推動價值教育，能更進一步促進學生的日常學習。當學生從心而發明白一些態度、美德、價值觀的重要時，甚至被老師看見及表揚他們這些方面的表現，自然會提升他們的內在動機，讓他們更勇於追求個人成就及成長。

同理心，到底是一顆怎樣的心？

「有時我覺得自己迷失了方向。」男孩說。

「我也一樣。」鼴鼠說。

「但是我們愛你。愛會帶你回家。」

——《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》

怎樣的「愛」，會帶你回家？

活動最後一天，「同理森林」的新任繼位者，正是能把「愛」(LOVE) 帶給同伴的每一位：

• L是「Listen」(聆聽)
• O是「Observe」(觀察)
• V是「Value」(在乎)
• E是「Empathy」(同理)

主持點題說：

• Listen (聆聽)，帶來「理解」
• Observe (觀察)，帶來「尊重」                                          
• Value (在乎)，帶來「接納」                                              
• Empathy (同理)，帶來「仁慈」

——能對他人理解、尊重、接納、仁慈的，都是真正的「心」林之王。

讓蘇校長感到最難忘的是學生逐漸改變的過程：

「在外在行為方面，同學積極投入，玩得盡興，認同這些活動對他們的幫助；在作品分享方面，孩子內心有很多說話想跟我們分享，他們不但能準確地表達，更加感動現場的老師，讓我們喜出望外。」

劉主任也有同感，讓她感到最深刻的是生命教育機構導師，一直大大鼓勵他們嘗試，然後熱烈讚賞學生的表現。漸漸地，學生分享時越來越有自信，所寫的反思及心聲也越見深度，甚至當自己被鼓勵後，他們也很想自己的同伴被鼓勵，因此當同伴被讚揚後，孩子往往向同學報以熱烈的掌聲。

「原來當我們打動了學生的心，他們是很樂意跟我們分享他們的心聲，亦很喜歡聆聽同儕的心聲。」

大概就是這樣的愛，帶領迷失的心回家去。

在看不見的地方看見愛

「我們不知道明天會怎樣。」馬說。

「我們只需要知道我們愛著彼此。」

——《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》

蘇校長及劉主任表示，這個活動能在疫症下順利完成，實有賴教師團隊上下的通力合作。

她們舉例說，四年級班主任在安排學生分組上很有心思，除了安排相熟的同學一組，以促進他們深度的分享外，亦把較有學習需要的同學安排坐前排，以增加他們的專注程度。

又例如各部門的同工溝通清晰，樂於協調，互相補位，在各項別人看不見的微小地方盡忠，為孩子做多一點點。

此外，活動期間，更邀請了其中一四年級的班主任黃騰超老師，跟孩子分享自己不被別人以同理心對待的經歷，老師現身說法，真誠的分享，打動了很多孩子。

兩位也認為這些表現，正正是老師身體力行實踐「同理心」：理解學生的學習需要、用心為學生付出、溫暖地與孩子同行。

要仁慈，因為每個人都在打一場艱難的仗

「我還有好長的路要走。」你嘆了口氣。

「是啊。不過你看，你已經走了那麼遠。」

———《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》

林秋霞老師以這句話總結這次活動：

「生活很艱難，但你是被愛著的。」

節錄部份孩子對同理心的反思如下：